JCC MURIAÉ E ESCOLA MUNICIPAL GILBERTO JOSÉ TANUS BRAZ, MOVIMENTO SAÚDE, SABADO DE MUITA ALEGRIA E ORIENTAÇÃO. AFERIÇÃO DE PRESSÃO ARTERIAL, APLICAÇÃO DE FLUOR, PALESTRA SOBRE DOAÇÃO DE SANGUE E MEDULA ÓSSEA, QUEM PODE DOAR SEUS MITOS E SUAS VERDADES. ~ Jovens Construindo a Cidadania

Maxwel aluno JCC Gonçalves Couto.

Passo a passo para se tornar um doador

- Qualquer pessoa entre 18 e 55 anos com boa saúde poderá doar medula óssea. Esta é retirada do interior de ossos da bacia, por meio de punções, e se recompõe em apenas 15 dias.

- Os doadores preenchem um formulário com dados pessoais e é coletada uma amostra de sangue com 5ml para testes. Estes testes determinam as características genéticas que são necessárias para a compatibilidade entre o doador e o paciente.

Diretora Wanderleia Castro, Professoras e Alberto.

- Os dados pessoais e os resultados dos testes são armazenados em um sistema informatizado que realiza o cruzamento com dados dos pacientes que estão necessitando de um transplante.

- Em caso de compatibilidade com um paciente, o doador é então chamado para exames complementares e para realizar a doação.

- Tudo seria muito simples e fácil, se não fosse o problema da compatibilidade entre as células do doador e do receptor. A chance de encontrar uma medula compatível é, em média, de UMA EM CEM MIL!

- Por isso, são organizados Registros de Doadores Voluntários de Medula Óssea, cuja função é cadastrar pessoas dispostas a doar. Quando um paciente necessita de transplante e não possui um doador na família, esse cadastro é consultado. Se for encontrado um doador compatível, ele será convidado a fazer a doação.

- Para o doador, a doação será apenas um incômodo passageiro. Para o doente, será a diferença entre a vida e a morte.

- A doação de medula óssea é um gesto de solidariedade e de amor ao próximo.

- É muito importante que sejam mantidos atualizados os dados cadastrais para facilitar e agilizar a chamada do doador no momento exato. Para atualizar o cadastro, basta preencher este formulário.

Galera reunida para palestra

Caso você decida doar

Alunos Prontos para palestra.

1. Você precisa ter entre 18 e 55 anos de idade e estar em bom estado geral de saúde (não ter doença infecciosa ou incapacitante).

2. Onde e quando doarÉ possível se cadastrar como doador voluntário de medula óssea nos Hemocentros nos estados. No Rio de Janeiro, além do Hemorio, o INCA também faz a coleta de sangue e o cadastramento de doadores voluntários de medula óssea de segunda a sexta-feira, de 7h30 às 14h30, e aos sábados, de 8h às 12h. Não é necessário agendamento. Para mais informações, ligue para (21) 3207-1064.

3. Como é feita a doaçãoSerá retirada por sua veia uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchida uma ficha com informações pessoais.

Seu sangue será tipificado por exame de histocompatibilidade (HLA), que é um teste de laboratório para identificar suas características genéticas que podem influenciar no transplante. Seu tipo de HLA será incluído no cadastro.

Seus dados serão cruzados com os dos pacientes que precisam de transplante de medula óssea constantemente. Se você for compatível com algum paciente, outros exames de sangue serão necessários. Se a compatibilidade for confirmada, você será consultado para confirmar que deseja realizar a doação. Seu atual estado de saúde será avaliado.

A doação é um procedimento que se faz em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requer internação por um mínimo de 24 horas. Nos primeiros três dias após a doação pode haver desconforto localizado, de leve a moderado, que pode ser amenizado com o uso de analgésicos e medidas simples. Normalmente, os doadores retornam às suas atividades habituais depois da primeira semana.

Importante: Um doador de medula óssea deve manter seu cadastro sempre atualizado. Caso haja alguma mudança, preencha este formulário.

O Transplante de Medula Óssea é a única esperança de cura para muitos portadores de leucemias e outras doenças do sangue.

Veja mitos e verdades sobre a doação de sangue

Nesta época do ano, o estoque de sangue nos hospitais chega a cair 30%. Por isso, é importante que as pessoas procurem os locais de doação para garantir a manutenção dos bancos de sangue. Doar sangue é rápido, simples e seguro. Todo material utilizado na coleta é descartável, o que elimina qualquer risco de contaminação para o doador.

Entretanto, algumas pessoas ainda têm receio de doar. O SPTV desta terça-feira (29) mostrou quais são as principais dúvidas e mitos sobre a doação de sangue. Veja alguns mitos e verdades:

Doar sangue engorda ou faz emagrecer?

Ao doar sangue você não engorda nem emagrece.

Doar sangue engrossa ou afina o sangue?

Não engrossa nem afina o sangue, é apenas um mito.

Doar sangue vicia?

Não. A doação de sangue não está relacionada a nenhuma dependência.

Fiz uma tatuagem há um ano. Posso doar?

Sim. Quem fez tatuagem há mais de um ano pode doar sangue.

O que se consegue em troca da doação de sangue?

A satisfação de beneficiar pessoas que não têm outra opção e dependem do gesto de pessoas como você para se sentir melhor.

Tomei vacina para Hepatite B. Posso doar sangue?

A vacinação para Hepatite B impede a doação por 48 horas.

A mulher pode doar sangue durante o período menstrual?

Sim.

Quanto tempo leva para o organismo repor o sangue doador?

O organismo repõe o volume de sangue doado nas primeiras 24 horas após a doação.

É necessário estar em jejum para doar sangue?

O doador tem que estar alimentado e descansado, evitar alimentação gordurosa nas 4 (quatro) horas que antecedem a doação.

Quem tem diabete pode doar sangue?

Se a pessoa que tenha diabetes estiver controlando apenas com alimentação ou hipoglicemiantes orais e não apresente alterações vasculares, poderá doar. Caso ela tenha utilizado insulina uma única vez, não poderá doar.

Quem está gripado pode doar sangue?

Recomenda-se aguardar 7 (sete) dias após a cura para poder doar.

Doação

Para doar sangue, é preciso estar em boas condições de saúde, ter entre 16 e 67 anos, pesar no mínimo 50 kg, estar descansado e alimentado e levar um documento original com foto (RG, Carteira de Trabalho, CNH). É necessário respeitar os intervalos para novas doações - homens são 60 dias e mulheres 90 dias.

Entre os impedimentos temporários estão: resfriado (aguardar sete dias), gravidez, amamentação, ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas anteriores, tatuagem (1 ano), e situações nas quais há maior risco de adquirir DST (aguardar 12 meses).

Não pode doar quem teve hepatite após os 10 anos de idade, evidência clínica ou laboratorial de hepatites B e C, Aids, doenças associadas ao vírus HTVL I e II e doença de chagas, uso de drogas ilícitas injetáveis e malária.

Confira os endereços dos postos de coleta da Pró-Sangue:

Posto Clínicas

Av Silverio Campos. - Safira., Muriaé

Para que serve o flúor?

Mineral previne o desgaste dos dentes

O que é flúor?

O flúor é um mineral natural encontrado em toda a crosta terrestre e largamente distribuído pela natureza. Alguns alimentos contêm flúor, assim como a água fornecida por algumas empresas de serviço público. O flúor é geralmente adicionado à água potável para ajudar a reduzir a incidência de cáries nos dentes. Na década de 30, pesquisadores encontraram pessoas que cresceram bebendo água naturalmente fluoretadas. Desde então, os estudos têm mostrado repetidamente que quando o flúor é adicionado ao suprimento de água da comunidade, a incidência de cárie diminui. A Associação Brasileira de Odontologia, a Organização Mundial de Saúde e o Ministério da Saúde, dentre muitas outras organizações têm endossado o uso de flúor nos suprimentos de água, devido ao seu efeito preventivo contra a cárie.

O flúor ajuda a prevenir as cáries

Como o flúor atua?

O flúor ajuda a prevenir as cáries de duas maneiras distintas:

* Ele se concentra nos ossos em crescimento e nos dentes em desenvolvimento das crianças, ajudando a endurecer o esmalte dos dentes de leite epermanentes que ainda não nasceram.

Ele ajuda a endurecer o esmalte dos dentes

permanentes que já se formaram.

O flúor trabalha durante os processos de desmineralização e remineralização que ocorrem naturalmente em sua boca.

* Sua saliva contém ácidos que causam a desmineralização nos dentes. Estes ácidos são liberados após a alimentação.

* Em outros momentos - quando sua saliva está menos ácida - ocorre justamente o oposto, a reposição do cálcio e do fósforo que mantém seus dentes resistentes. Este processo é chamado de remineralização. Quando o flúor está presente durante a remineralização, os minerais depositados são mais duros do que seriam sem o flúor, ajudando a fortalecer seus dentes e a prevenir a dissolução durante a próxima fase de desmineralização.

Pressão Alta

O que é Pressão Alta? Também chamada de pressão arterial, é uma doença que ataca 1 em cada 5 brasileiros, chegando ‘a razão de 1 para 2 entre as pessoas mais idosas Ela vai de mansinho, deixando os vasos por onde circula, doentes, estreitados e endurecidos. Desta forma os vasos podem estourar, como acontece no derrame, ou entupir, como ocorre no infarto ou na paralisação dos rins. Esses são os riscos da pressão alta não tratada e sem controle.

Como tratar a Pressão Alta? O tratamento deve ser feito com os remédios que controlam a pressão, juntamente com mudanças de hábito diários, tais como: reduzir a quantidade de sal e de bebidas alcoólicas, manter o peso ideal e praticar exercícios físicos regularmente. Apenas o médico pode saber qual o remédio mais adequado para controlar a sua pressão.

Como devo tomar os medicamentos? Como fazer para não esquecer de tomá-los? O uso do medicamento deve ser contínuo tomado todos os dias , na dose e horários recomendados, para manter a constante atuação no organismo. É recomendável associar a ingestão dos medicamentos com atividades cotidianas como no café da manhâ ou jantar, ao deitar, acordar ou escovar os dentes. Manter os medicamentos em locais visíveis: geladeira, e longe do alcance das crianças, não deixe que o mesmo acabe totalmente, compre sempre uma caixa antes de terminar.

Caso me sinta mal com os remédios, o que devo fazer? Nunca interrompa o tratamento por conta própria. As pessoas reagem de maneiras diferente aos medicamentos. Exige paciência até acertar o tipo e as doses ideais do remédio que controle melhor sua pressão.

Como saber se a Pressão está controlada? A pressão alta, na maioria das vezes, não apresenta sintomas específicos. Algumas pessoas se queixam de dor de cabeça, dor na nuca ou zumbido nos ouvidos. Normalmente,a pressão varia bastante durante 24 horas do dia, ela se altera com a atividade física, com o sono e as emoções. Por esta razão o médico verifica a pressão mais de uma vez nas consultas. As vezes é necessário fazer um exame que verifica a pressão por 24 horas, enquanto a pessoa realiza as suas atividades diárias, chamado (MAPA), Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial, serve para saber se a pressão está mesmo controlada durante o dia e a noite.

Quem pode me ajudar? A sua família os seus amigos e o seu médico. É importante que ele conheça seus sentimentos suas facilidades e dificuldades para fazer tratamento. Aponte todas suas dúvidas quando for as consultas .Não faça modificação por conta própria, sempre consulte.

O tratamento dura quanto tempo? Como a pressão alta não tem cura, o tratamento é para toda vida. É necessário estar sempre em tratamento para manter a doença controlada porque, quando o medicamento é interrompido por um dia, a pressão pode subir abruptamente e trazer sérias conseqüências.Fonte: Farmacêutico Virtual /Liga de Hipertensão do Hospital das Clínicas Universidade de São Paulo/2006.

PRESSÃO ALTA

Para vencer um inimigo é preciso conhecer os seus pontos fortes e as suas fraquezas. O mesmo acontece com a pressão alta: para vencer esta “inimiga silenciosa”, você precisa conhecer seus segredos. Como saber se pressão está controlada? Algumas pessoas se queixam de dor de cabeça, nuca ou zumbido nos ouvidos. Altera-se com atividade física, com o sono e as emoções. As vezes se faz necessário fazer um exame que verifica a pressão por 24 horas, chamado (MAPA), Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial, serve para saber se a pressão está mesmo controlada durante o dia e a noite. Caso me sinta mal com o medicamento? O que devo fazer? Nunca interrompa o tratamento por conta própria, as pessoas reagem de maneiras diferente aos medicamentos. Exige paciência até acertar o tipo e as doses ideais do medicamento que controle melhor sua pressão.

Fontes:

Farmacêutico Virtual / Liga de Hipertenão do Hospital das Clínicas Universidade de São Paulo/2006

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